Quero começar a correr

O tempo quem faz é você. Tenho certeza que você vai adorar, esta é uma atividade física completa que faz bem ao corpo todo. Cito algumas dicas dos benefícios,aumento do fluxo sanguíneo para o corpo todo, músculos fortalecem, pulmões com mais volume de ar inspirado e aumento da quantidade de oxigênio absorvido do ar atmosférico. Então são vários os benefícios, coração, pulmões, ossos, pressão arterial, cérebro, peso, colesterol, estresse, sono, músculos, rins, articulações e sem falar na libido com trinta minutos em média de corrida, há um, aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, também há um aumento dos hormônios relacionado ao desejo, alem de aumentar a autoconfiança.